我们应向上主奉献阿伯尔的祭献。献上一个无瑕的羔羊，羊群中最好的：健康和神圣的肉躯的祭献；心灵的祭献，只有一份爱──祢，我的天主。心智的祭献，透过深入的研读而成形的，屈服于祢的智慧；只想中悦祢的赤子般的祭献。

上主，现在请接受这甘饴和芬芳的祭献。

不要把心平气和跟懒惰或粗心混淆，以致延迟决定或耽搁研究重要的事情。

心平气和往往跟勤奋是分不开的，是我们所需要的德性，好能不会延误思考和解决悬而未决的问题。

我们迫切地需要传扬基督的教义。

储存你的训练，使自己满怀清晰的意念，怀着完整的基督讯息，好使日后能传递给别人。

不要期望天主光照你，因为，你既然能够获得确定的人性方法──学习与工作──的话，祂便无需启迪你。