天主是我的父亲！如果你默想这一句话，你将永不放弃这安慰人心的思想。

耶稣是我亲爱的朋友！（这是另一个使人惊喜的发现）祂以狂热的圣心爱我。

圣神是我的施慰者；祂沿途指引我的每一步伐。

你要常常细想这一点：你是天主的，而天主是你的。

要紧靠着基督生活：你应是福音中的另一个人物，与伯多禄、若望、安德肋在一起，因为基督现今仍活着：Iesus Christus, heri et hodie, ipse et in saecula！永远生活的耶稣基督！今天犹如昨天，祂永远都是一样的。

当我们的眼睛被蒙蔽，当我们的视野变得模糊不清，我们便需走向光明。耶稣基督告诉我们，祂是世界的光，祂来是为了治愈病人。

那是为什么，你的软弱和你的跌倒──当天主容许它发生时──不应使你与基督分隔，却使你更走近祂。

我的天主，当我们知道祢是善牧，知道我们──你和我──都是羊，属于祢的羊群，是何等容易坚忍不懈！

因为我们完全知道，善牧要为祂每一只羊而舍掉自己的生命。

你想坚强吗？那么，首先了解自己是十分软弱的。然后，信赖基督，你的父亲、兄长和导师。祂使我们坚强，交托给我们有助于我们征服的方法──圣事。活出它们吧！

成圣的最大秘诀，就是越来越肖似祂，唯一和最可爱的模范。

当你祈祷时，不但什么也看不到，而且感到不安和枯橾乏味，那么，就这样做：不要想自己。反而把目光转向我们的救赎主、耶稣基督的苦难。

要坚信祂正在要求我们每一个人，一如祂在橄榄山园要求祂三个最亲密的宗徒一样：「醒寤祈祷罢！」

当你打开福音时，想一想书上的记载──基督的言行──是你不但应熟识的，还要活出来的。那里所讲的每一件事，每一个要点，都是一点一滴聚集而成的，让你肯定它能活现于你生活中的每个情况里。

天主召叫我们公教徒紧密地跟随祂。在圣经里，你将发现耶稣的生平，但你也该在那里找到你自己的生活。

你也好像宗徒一样，学会充满爱意地问：「主，你要我做什么？」而在你的灵魂里，你会听到一个无可置疑的答案：「天主的旨意！」

每天拿起福音，阅读它，把它做为明确的守则活出来。这是圣人们所做的。

如果你真的希望自己的心真诚回应，我会建议你进入上主的一个伤口里。这样，你将更亲密地认识祂，你会紧守着祂，你会感受到祂的心跳……而你会在祂要求你的一切事上跟随祂。

为我们爱耶稣的人来说，祈祷无疑是最有效的「止痛药」。

十字圣架象征基督门徒的一生。它带来力量与真理，令灵魂和肉身都感到振奋，尽管它有时是困难的，也让人感受到它的重量。

我明白。借着爱，你愿意与基督一起受苦：你愿意用你的背挡住那些鞭打祂的刽子手；伸出你的头替祂带上刺冠；并让你的手脚被钉子穿透。或者，你至少希望在加尔瓦略山上陪同我们的圣母玛利亚，并因自己犯的罪过而认罪……以及受苦和爱。