希望你的言谈举止，能让所有见到或听到你讲话的人都会说：这个人是读过耶稣基督传记的。

稳重。你要革除那轻浮或幼稚的举止。你外在的行为要反映出你心灵的平静和规律。

不要说：「我生来就是如此──这是我的性格使然。」这是你缺乏性格，Esto vir！「作个大丈夫吧！」

不要屈服于那种个性的疾病，它的征状是对一切都缺乏认真的态度，言行肤浅，心不在焉。一言蔽之：轻浮。

这种轻浮，不要忘记，使你的每日计画空洞，充满空虚。若你不及时反抗──不是明天：现在！那么，它会使你变成奄奄一息、一无所用的傀儡。

你坚持要做个世故庸俗、轻浮而肤浅的人，因为你是一个懦夫。这种不愿面对自己的态度，不是怯懦是什么？

真不懂，凭着空洞的愚蠢行为，你得意洋洋地过着高级的生活。凭着「取巧」而不断步步高升，里面却空无一物，脑子是空的，心也是空的！

为什么你的性格那么反覆无常？你的意志何时才能专注在某件事情上呢？放弃那份只做基石的狂热，去完成至少一件你的计划吧！

不要这么敏感，为一些小事你就感到不快。跟你讲最无关紧要的事，也得先衡量一下要说的话。

你不要生气，假如我说你是一个叫人难以忍受的人。除非你改过，否则你永远不会成为有用的人。

少讲话。不要耍「孩子气」，信口开河，惹是生非，鬼鬼祟祟。因你的谎言和是非，冷冻了爱德的火焰：没有比你所做的更可恶的事了。而假如你，借你的长舌，动摇了别人不屈不挠的城墙，你自己那份不屈不挠的精神则已不再是天主的圣宠，反而成为仇敌的叛逆工具。

你好奇心重，追根究底，多管闲事。你不觉得羞耻，连在缺点上，你也是那么没有男子气概？作个男子汉：把多管别人闲事的精力，转化为认识自我的渴望。

当你被卷入闲话和诽谤的漩涡中时，你单纯而正直的男人气概崩溃了。你不明白事情怎会发生，而且你从不愿意介入其中。要承受闲言造成的羞辱，让前车之鉴促使你更谨慎。

人哪！不要太天真无邪，即使你确实像孩子，在天主前你也真的是个孩童，然而，可不要在陌生人的跟前，使你的弟兄们不知所措。