沉着。为什么要发怒？你一发怒，不但冒犯天主，烦扰别人，你自己也不会好过一阵子……结果你还得息事宁人。

你用另一种语调，没有怒气地说出你刚才说过的话，这样你的论调将更有力量……尤其是，你不会冒犯天主。

当你因别人犯错而感觉愤慨时，不要立即谴责。等到第二天，或更久以后。然后，以净化了的意向冷静地给予忠告。一句友爱的话，比争论三个小时更有效益。要控制自己的脾气。

你与那个人或另一个人性格不合……这是必然的：你不是众人皆爱的百元大钞。

况且，没有这种和别人相处时所发生的冲突，你个性中的棱角、利刃──不完美和缺点──如何能被磨平，继而懂得规律，并学会在刚强中带温和，进而达到爱德和成全呢？

如果你的个性和与你相处的人的个性都是软弱的，甜得像酥糖一样，你就无法成圣。

不要争吵。争论通常不会产生光明，因为激烈的情绪会熄灭光明。

勾心斗角使你的舌头尖锐。保持缄默吧！

你因愤慨，而内心感到翻腾时，咬紧你的舌头。尽管你很有理由要发脾气。

因为在这种时刻，即使你很谨慎，你仍然会说太多你不该说的话。

你遭人斥责？不要动怒，不要听信你骄傲的指使。你要想：他们对我何等有爱德！好多话，他们都还没有说出口呢！