不要羞愧在自己心里发现fomes peccati行恶的倾向，只要你还活着，它就存在，因为无人能免除这担子。

不要感到难为情，因为全能仁慈的上主已赐给我们所需的一切方法，去克服这种倾向：圣事、虔敬的生活、圣化的工作。

坚持不断地使用这些方法，经常准备重新开始，从不沮丧。