如果你真想做一个悔罪改过的灵魂──既是悔罪改过，又是心情愉快──你首先应当坚持维护你每天祈祷的时间。祈祷时要热心，要慷慨大量，还不能草草结束，缩减时间。你必须确保：那些时刻的祈祷，不仅仅是在你感觉需要的时候要进行，而且要在可能进行的时间，规定固定的时刻来做。不要疏忽这些细节。

如果你成为每天这样朝拜天主的仆人，我可以向你保证：你一定会常常是幸福快乐的。