可能你被默想这个词吓倒了。它让你联想到那些有着古老黑封面的经书，那叹息的声音，以及那令人厌烦的，不断重复的老一套祈祷。可是，那并不是默想。

默想，是思念，瞻仰天主，一如你的慈父，而你则是祂需要帮助的儿女。然后，感谢祂已赐予你的恩惠，以及将要赐予你的一切恩惠。