我们若学会默想基督的奥迹，仔细领悟祂的教诲，便能恍然大悟，我们现在依然能同耶稣亲密往来，灵魂肉身都能同祂亲密往来。基督早已向我们指明了往来的途径，我们能在面饼中和圣经中同祂相偕相契，领受祂的圣体神粮，领悟践行祂在世的教导，并在祈祷中同祂会晤。「谁吃我的肉，并喝我的血，便住在我内，我也住在他内。」「接受我的命令而遵守的，便是爱我的人；谁爱我，我父也必爱他，我也要爱他，并将我自己显示给他。」

这不仅是许诺，而且是真的现实，是真生命的精义，是导致我们个人与天主直接往来的圣宠生命。「如果你们遵守我的命令，便存在我的爱内，正如我遵守了我父的命令而存在于他的爱内一样。」 耶稣在这最后晚餐上的讲话，正是祂升天节最好的导言。基督自知势在必去，因为祂升天后，天主圣爱将以难以理解的神秘方式倾注于世界，即圣三第三位的降临。「我将真情告诉你们：我去为你们有益，因为我若不去，护慰者便不会到你们这里来；我若去了，就要派遣他到你们这里来。」

耶稣已去。祂派遣圣神来到我们这里。圣神引导并圣化我们的灵魂。护慰者行动于我们心中，印证基督的教导，即我们是天主的儿女，我们「所领受的圣神，并非使你们作奴隶，以致仍旧恐惧；而是使你们作义子。因此，我们呼号： 『阿爸，父呀！』」

你们看，这就是天主圣三在我们灵魂内的行动。基督徒若响应圣宠的引导，在面饼中和圣经中，即在圣体中和祈祷中，同耶稣结合为一，天主便居住在他的灵魂深处，他便能同天主时刻相契相从，亲密往来。教会礼仪年度中还有两个节日，即圣周四与基督圣体圣血节，是教会专设的大节庆，以资纪念这活的神粮的现实。这活的神粮我们每天都要念念不忘。在这耶稣升天节，我们更应专心与我主谈心，倾听祂的谈话。